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“피부에 아무것도 없는데 왜 이렇게 아프지?”어느 날 갑자기 몸 한쪽이 따끔거리거나 화끈거리고, 옷만 스쳐도 피부가 아픈 경험이 있다면 그냥 근육통이나 신경통이라고 생각하고 넘기지 않는 것이 좋습니다.특히 중년 이후라면 대상포진 초기증상을 한 번쯤 생각해 볼 필요가 있습니다.대상포진은 처음부터 물집이 보이는 것이 아니라 통증이나 감각 이상이 먼저 나타나는 경우가 있기 때문입니다.오늘은 많은 분들이 궁금해하는 대상포진 초기증상, 피부통증, 물집이 생기는 과정, 눈 주변 대상포진의 위험성, 예방 방법과 진료 시 주의할 점에 대해 알아보겠습니다.대상포진이란 무엇일까요?대상포진은 어릴 때 앓았던 수두 바이러스가 몸속 신경절에 잠복해 있다가 면역력이 떨어지는 등의 상황에서 다시 활성화되면서 발생하는 질환입니다.수..

“밖에 나갈 때만 조심하면 되겠지.”이렇게 생각하기 쉽지만 낙상 사고는 의외로 집 안에서도 자주 발생할 수 있습니다. 특히 나이가 들수록 근력과 균형감각, 시력과 청력 등이 변하면서 예전에는 아무렇지 않았던 작은 문턱이나 미끄러운 바닥도 큰 사고로 이어질 수 있습니다.낙상은 단순히 넘어지는 것으로 끝나지 않습니다. 골절이나 머리 손상, 허리와 엉덩이 부상 등을 일으킬 수 있고, 한 번 크게 다친 뒤에는 움직임이 줄어들면서 근력이 더 떨어지는 악순환으로 이어질 수도 있습니다.따라서 노년층의 낙상 예방은 “넘어지지 않도록 조심하는 것”에서 끝나는 것이 아니라 집 안 환경을 안전하게 바꾸고, 몸 상태와 복용 약을 함께 점검하는 것이 중요합니다.오늘은 집에서 실천할 수 있는 낙상 예방 방법과 낙상 위험이 높아지..

“요즘 자꾸 깜빡하는데 혹시 치매가 아닐까?”나이가 들면서 물건을 어디에 두었는지 잠시 잊거나, 사람 이름이 바로 떠오르지 않는 경험은 누구에게나 생길 수 있습니다. 하지만 단순한 건망증과 치매로 인한 기억력 저하는 차이가 있습니다.더 중요한 것은 치매가 어느 날 갑자기 생기는 것이 아니라는 점입니다. 나이가 들수록 위험이 높아지지만, 평소의 건강관리와 생활습관을 통해 여러 위험요인을 줄이는 노력은 충분히 의미가 있습니다.특히 혈압과 콜레스테롤을 꾸준히 관리하고, 규칙적으로 운동하며, 담배를 피우지 않고, 청력과 수면을 관리하는 생활습관은 뇌 건강을 지키는 데 도움이 될 수 있습니다.오늘부터 하나씩 바꿔보는 것이 중요합니다.치매 예방, 왜 생활습관이 중요할까요?치매는 기억력만 떨어지는 질환이라고 생각하기..

“예전에는 쉽게 열던 병뚜껑이 왜 이렇게 안 열리지?”“장바구니를 들고 걷는데 손에 힘이 금방 빠지네.”나이가 들면서 누구나 어느 정도 근력이 감소할 수 있습니다. 하지만 평소와 비교했을 때 손에 힘이 눈에 띄게 약해졌거나 물건을 자주 떨어뜨리고, 계단을 오르거나 의자에서 일어나는 동작까지 힘들어졌다면 단순한 노화로만 생각해서는 안 됩니다.특히 악력은 우리 몸의 전반적인 근력과 신체 기능을 살펴보는 데 활용되는 간단한 지표 가운데 하나입니다.오늘은 악력이 약해졌을 때 확인해볼 수 있는 신호와 간단한 자가 체크 방법, 그리고 병원 진료가 필요한 경우까지 알아보겠습니다.악력이란 무엇일까요?악력은 손으로 물건을 꽉 쥐었을 때 발휘되는 힘을 말합니다.병뚜껑을 열거나 물건을 들고 이동할 때뿐만 아니라 일상생활의 ..

치아가 하나둘 빠지기 시작하면 많은 분들이 가장 먼저 떠올리는 치료가 임플란트입니다.“요즘은 틀니보다 임플란트가 훨씬 좋은 것 아닌가요?”물론 임플란트는 자연치아와 비슷한 사용감을 기대할 수 있고 고정력이 좋다는 장점이 있습니다.하지만 그렇다고 해서 모든 사람에게 임플란트가 가장 좋은 선택이라고 단정할 수는 없습니다.치아가 빠진 원인과 개수, 잇몸뼈 상태, 남아 있는 치아, 전신 건강, 경제적인 부담, 구강관리 능력 등을 종합적으로 살펴보고 결정해야 합니다.오늘은 임플란트와 틀니의 차이를 쉽게 비교해보겠습니다.1. 임플란트의 가장 큰 장점은 ‘고정력’임플란트는 잇몸뼈에 인공 치근을 심고 그 위에 보철물을 연결하는 방식입니다.자연치아처럼 잇몸뼈에 고정되는 구조이기 때문에 일반적으로 틀니보다 안정적인 씹는 ..

내 혈관 건강, 숫자 3개를 확인하세요혈압·혈당·콜레스테롤, 정기적으로 확인해야 하는 이유“나는 특별히 아픈 곳이 없는데 건강검진을 꼭 받아야 할까?”이렇게 생각하는 분들이 많습니다. 특히 혈관 건강은 문제가 생기기 전까지 특별한 증상이 없는 경우가 많아 평소 관리가 중요합니다.혈관 건강을 확인할 때 기억해 두면 좋은 대표적인 숫자가 있습니다.바로 혈압, 혈당, 콜레스테롤입니다.이 세 가지 수치는 심뇌혈관질환 위험을 평가하고 생활습관을 점검하는 데 중요한 정보가 될 수 있습니다.오늘은 어렵게 생각하지 말고 **‘내 혈관 건강 숫자 3개’**를 하나씩 알아보겠습니다.1. 혈압, 반복해서 높다면 그냥 넘기지 마세요혈압은 혈액이 혈관 벽에 가하는 압력을 말합니다.혈압을 측정하면 일반적으로 두 개의 숫자가 표시..

요즘 갑자기 열이 나고 몸살이 심해졌다면 단순한 감기라고 생각하고 넘겨도 될까요?특히 최근에는 인플루엔자, 즉 독감 의심 환자가 증가하고 있어 호흡기 증상이 나타났을 때 자신의 증상을 조금 더 주의 깊게 살펴볼 필요가 있습니다.질병관리청의 2026년 감염병 표본감시 주간소식지에 따르면 2026년 34주차인 8월 16일부터 22일까지 의원급 의료기관 외래환자 1,000명당 인플루엔자 의사환자 수는 9.2명이었습니다.최근 4주 동안 6.9명 → 7.0명 → 7.5명 → 9.2명으로 계속 증가한 것입니다.병원급 의료기관의 인플루엔자 입원환자도 같은 기간 38명에서 43명, 78명, 89명으로 증가하는 흐름을 보였습니다.그렇다면 감기와 독감은 어떻게 다를까요?감기와 독감, 증상만으로 구별할 수 있을까?감기와 독..

나가을이 되면 선선한 날씨를 즐기기 위해 산책이나 등산, 벌초, 성묘, 농작업 등 야외활동이 많아집니다.하지만 가을철 야외활동 뒤 갑자기 열이 나고 오한이나 두통, 근육통, 발진 등이 나타난다면 단순한 감기로 생각하고 지나쳐서는 안 됩니다.특히 몸 어딘가에 검은 딱지처럼 보이는 자국이 발견된다면 ‘쯔쯔가무시증’을 확인할 필요가 있습니다.질병관리청은 2026년 8월 26일부터 12월 16일까지 가을철 쯔쯔가무시증 유행에 대비해 전국 18개 지점에서 털진드기 발생 감시를 시작했습니다. 가을철에는 농작업과 추수, 단풍철 야외활동이 늘면서 털진드기와 접촉할 가능성이 높아질 수 있기 때문입니다.쯔쯔가무시증이란?쯔쯔가무시증은 쯔쯔가무시균에 감염된 털진드기 유충에 물리면서 발생하는 급성 발열성 감염병입니다.털진드기는..

앉아 있다가 갑자기 일어났을 때 순간적으로 “핑~” 하고 어지럽거나 눈앞이 캄캄해진 경험, 한 번쯤 있으시죠?잠을 제대로 못 잤거나 더운 날씨 때문이라고 생각하기도 하고, 혹시 빈혈이 있는 것은 아닌지 걱정하기도 합니다.그런데 이런 증상이 특히 앉거나 누워 있다가 일어날 때 반복적으로 나타난다면 ‘기립저혈압’ 때문일 가능성도 있습니다.기립저혈압은 자세를 바꿔 일어설 때 혈압이 갑자기 떨어지면서 어지럼증이나 시야 흐림, 무력감 등이 나타나는 상태입니다. 증상이 심하면 실신으로 이어질 수도 있어 주의가 필요합니다.오늘은 기립저혈압이 무엇인지, 어떤 증상이 나타나는지, 집에서 어떻게 대처하면 좋은지 알아보겠습니다.1. 일어날 때 왜 갑자기 어지러울까요?사람이 누워 있거나 앉아 있다가 일어서면 중력의 영향으로 ..

“목이 따끔따끔하고 기침이 나는데 감기겠지?”요즘처럼 일교차가 크거나 사람들이 실내에서 함께 생활하는 시기에는 콧물, 기침, 목 통증 같은 호흡기 증상이 나타나기 쉽습니다.하지만 이런 증상이 생겼다고 해서 무조건 감기라고 단정해서는 안 됩니다.감기, 독감, 코로나19는 서로 다른 바이러스에 의해 발생하지만 증상이 비슷하게 나타나는 경우가 많기 때문입니다.특히 고령자나 심장질환, 폐질환 등 기저질환이 있는 사람, 면역력이 약한 사람은 호흡기 감염을 가볍게 생각하지 않는 것이 중요합니다.최근 코로나19 활동 증가 보고미국 질병통제예방센터(CDC)의 2026년 8월 21일 호흡기 감시 자료에 따르면 미국의 전국 및 지역 코로나19 활동이 증가하고 있는 것으로 보고됐습니다.다만 같은 자료에서 급성 호흡기질환으로..