“예전에는 쉽게 열던 병뚜껑이 왜 이렇게 안 열리지?”“장바구니를 들고 걷는데 손에 힘이 금방 빠지네.”나이가 들면서 누구나 어느 정도 근력이 감소할 수 있습니다. 하지만 평소와 비교했을 때 손에 힘이 눈에 띄게 약해졌거나 물건을 자주 떨어뜨리고, 계단을 오르거나 의자에서 일어나는 동작까지 힘들어졌다면 단순한 노화로만 생각해서는 안 됩니다.특히 악력은 우리 몸의 전반적인 근력과 신체 기능을 살펴보는 데 활용되는 간단한 지표 가운데 하나입니다.오늘은 악력이 약해졌을 때 확인해볼 수 있는 신호와 간단한 자가 체크 방법, 그리고 병원 진료가 필요한 경우까지 알아보겠습니다.악력이란 무엇일까요?악력은 손으로 물건을 꽉 쥐었을 때 발휘되는 힘을 말합니다.병뚜껑을 열거나 물건을 들고 이동할 때뿐만 아니라 일상생활의 ..