당뇨병은 우리나라에서 꾸준히 증가하고 있는 대표적인 만성질환입니다. 혈당이 높다고 해서 무조건 약만 먹으면 해결되는 것은 아닙니다. 오히려 매일 반복되는 식습관과 생활습관이 혈당 관리에 큰 영향을 미칩니다.많은 분들이 "무엇을 먹어야 할까요?", "밥은 먹으면 안 되나요?"라는 질문을 하곤 합니다. 하지만 중요한 것은 음식을 무조건 제한하는 것이 아니라 균형 잡힌 식사를 꾸준히 실천하는 것입니다.오늘은 당뇨병 식단 관리의 핵심과 건강한 식습관에 대해 알아보겠습니다.당뇨병 식단 관리가 중요한 이유우리가 섭취한 음식은 소화 과정을 거쳐 포도당으로 바뀌고 혈액 속으로 흡수됩니다. 이때 인슐린이 정상적으로 작용하지 않으면 혈당이 높아집니다.혈당이 오랜 기간 높게 유지되면 혈관이 손상될 수 있으며 다음과 같은 합..