https://youtube.com/shorts/0rztH_zOEME?si=sCdlwmGU8ACrn_WI“잠을 충분히 잤는데도 왜 이렇게 피곤하지?”분명 밤에 잠을 오래 잤는데 아침부터 몸이 무겁고, 하루 종일 졸리고, 아무것도 하기 싫다면 단순한 수면 부족만의 문제는 아닐 수 있습니다.물론 전날 무리했거나 스트레스가 많았거나 수면 시간이 부족했다면 피곤한 것이 자연스럽습니다. 하지만 충분히 자는 생활을 하고 있는데도 피로가 반복되거나 몇 주 이상 지속된다면 다른 원인이 있는지 확인해볼 필요가 있습니다.오늘은 잠을 많이 자도 피곤할 때 생각해볼 수 있는 건강 문제 7가지를 알아보겠습니다.1. 잠을 많이 자도 피곤하다면 ‘수면의 질’을 확인하세요수면은 단순히 몇 시간 잤는지가 중요한 것이 아닙니다.잠자는 ..