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해외여행을 다녀온 뒤 며칠 지나 갑자기 열이 난다면 어떻게 해야 할까요?평소라면 감기나 몸살이라고 생각하고 충분히 쉬면 된다고 생각하기 쉽습니다. 하지만 해외여행 후 발생한 발열은 여행지의 환경과 감염병 유행 상황에 따라 다른 원인이 있을 수 있습니다.특히 모기에 많이 물렸던 여행자라면 뎅기열이나 말라리아 등 모기매개 감염병 가능성을 생각해야 합니다.질병관리청도 해외여행 후 발열이나 근육통 등의 증상이 나타날 경우 의료기관을 방문하고, 진료나 상담을 받을 때 최근 방문한 국가를 반드시 알리도록 안내하고 있습니다.오늘은 해외여행 후 열이 났을 때 어떤 증상을 주의해야 하는지, 언제 병원에 가야 하는지, 여행 중에는 어떻게 예방할 수 있는지 알아보겠습니다.해외여행 후 열이 나면 왜 주의해야 할까요?해외여행을..

설사를 한두 번 했다고 해서 모두 심각한 질환을 의미하는 것은 아닙니다.하지만 설사에 피가 섞이고 심한 복통까지 동반된다면 이야기가 달라집니다.특히 물처럼 묽은 설사가 계속되면서 혈변이 나오고, 배가 심하게 쥐어짜듯 아프거나 구토와 미열까지 나타난다면 단순한 소화불량이나 일반적인 장염으로만 생각해서는 안 됩니다.이런 증상에서는 여러 감염성 장질환을 감별해야 하며, 그중 하나가 장출혈성대장균감염증입니다.장출혈성대장균은 감염될 경우 출혈성 장염을 일으킬 수 있으며, 일부 환자에서는 **용혈성요독증후군(HUS)**이라는 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다.오늘은 설사와 혈변이 나타났을 때 어떤 증상을 주의해야 하는지, 어떤 음식을 통해 감염될 수 있는지, 그리고 절대로 함부로 하면 안 되는 행동까지 알아보겠..

집에서 걷다가 발을 헛디뎠거나 욕실에서 미끄러져 넘어지는 일은 누구에게나 생길 수 있습니다.특히 나이가 들수록 근력과 균형감각이 떨어지면서 낙상 위험이 커질 수 있습니다. 질병관리청에 따르면 노인의 주요 손상 원인에서 추락·낙상이 큰 비중을 차지하며, 낙상은 주거지에서 발생하는 경우도 많습니다.그런데 정말 중요한 것은 넘어지는 순간보다 넘어지고 난 직후의 행동입니다.“별로 안 아픈데?”“괜찮은 것 같은데?”이렇게 생각하고 곧바로 일어나는 것이 오히려 위험할 수 있습니다.넘어진 직후에는 몸을 급하게 움직이기보다 먼저 자신의 상태를 확인하는 것이 중요합니다.넘어졌다면 가장 먼저 무엇을 확인해야 할까요?넘어졌다면 무조건 벌떡 일어나지 말고 잠시 움직임을 멈춰보세요.그리고 다음과 같은 항목을 차례대로 확인합니다..

아침저녁으로 기온이 내려가면서 어느새 겨울을 준비해야 할 시기가 다가왔습니다.특히 65세 이상이라면 10월부터 인플루엔자(독감)와 코로나19 예방접종 일정을 확인하는 것이 좋습니다.질병관리청은 2026~2027절기 65세 이상 어르신을 대상으로 인플루엔자와 코로나19 국가예방접종을 연령대별로 순차적으로 실시한다고 발표했습니다.이번 접종은 모든 65세 이상 어르신이 같은 날 접종하는 것이 아니라 나이에 따라 시작 날짜가 다릅니다.따라서 "10월부터 접종한다더라" 정도로 알고 있기보다는 자신의 출생연도를 확인하고 접종 가능한 날짜를 확인하는 것이 중요합니다.2026년 65세 이상 독감 예방접종 일정2026~2027절기 인플루엔자 국가예방접종 대상은 65세 이상 어르신, 즉 1961년 12월 31일 이전 출생..

밤에 잠을 자다가 소변이 마려워 화장실에 가느라 깨는 일이 있으신가요?한 번 정도 깨는 것은 나이가 들면서 흔히 나타날 수 있습니다. 하지만 예전에는 한 번도 깨지 않았는데 갑자기 여러 번 깨기 시작했거나, 밤마다 반복적으로 잠을 설치고 있다면 단순히 “나이가 들어서 그렇겠지” 하고 넘기지 않는 것이 좋습니다.밤에 소변을 보기 위해 잠에서 깨는 것을 야간뇨라고 합니다.야간뇨는 그 자체가 하나의 질환이라기보다 여러 가지 원인에 의해 나타날 수 있는 증상입니다. 방광의 문제뿐만 아니라 요로감염, 전립선 문제, 당뇨와 같은 대사질환, 수면장애, 저녁 시간의 수분 섭취 등 다양한 요인이 영향을 줄 수 있습니다.특히 중요한 것은 단순히 “몇 번 깨느냐”만 보는 것이 아니라 평소와 비교해 갑자기 달라졌는지, 그리고..

어느 날 발톱을 보니 예전보다 두꺼워지고 누렇게 변해 있다면 어떻게 해야 할까요?나이가 들면서 발톱 모양이 변하는 것은 흔한 일이지만, 발톱이 노랗거나 갈색으로 변하고 점점 두꺼워지면서 잘 부서진다면 단순한 노화로만 생각해서는 안 됩니다.이런 변화는 손발톱 진균감염, 흔히 말하는 발톱무좀에서 나타날 수 있습니다. 특히 발톱이 들뜨거나 살과 분리되고, 발가락 사이 피부가 가렵거나 벗겨지는 증상이 함께 있다면 피부과에서 정확한 원인을 확인해 보는 것이 좋습니다.다만 꼭 기억해야 할 점이 있습니다.발톱이 두꺼워졌다고 해서 무조건 무좀인 것은 아닙니다.발톱에 반복적으로 충격이 가해졌거나 신발에 눌린 경우, 또는 다른 피부·손발톱 질환이 있는 경우에도 비슷한 변화가 나타날 수 있기 때문입니다.오늘은 발톱이 두꺼워..

어느 날 갑자기 눈앞에 검은 점이 보이거나 실 같은 것이 둥둥 떠다니는 경험을 하는 분들이 있습니다.특히 밝은 하늘이나 흰 벽을 볼 때 작은 점이나 실, 거미줄 같은 것이 눈앞을 따라 움직이면 흔히 비문증이라고 생각합니다.실제로 비문증은 나이가 들면서 흔하게 나타날 수 있는 증상입니다.문제는 평소에도 보이던 비문증과 달리 갑자기 검은 점이나 실 같은 것이 많이 늘어났을 때입니다.여기에 번개처럼 번쩍이는 빛이 보이거나 시야 한쪽에 검은 그림자가 나타난다면 단순한 노화 현상으로만 생각해서는 안 됩니다.경우에 따라서는 망막열공이나 망막박리 같은 망막질환과 관련될 수 있기 때문입니다.오늘은 눈앞에 갑자기 날파리가 많아졌을 때 어떤 증상을 주의해야 하는지 알아보겠습니다.눈앞에 떠다니는 검은 점, 비문증이란?비문증..

뜨거운 국이나 찌개를 먹다가 국물이 손이나 팔에 쏟아지는 순간, 누구나 당황할 수 있습니다.특히 뜨거운 국물이나 기름에 데이면 피부가 빨갛게 변하고 따가운 통증이 나타날 수 있으며, 경우에 따라 물집이 생기기도 합니다.문제는 화상을 입은 직후 너무 당황한 나머지 얼음을 직접 대거나, 된장·소주·치약 같은 민간요법을 바르는 경우입니다.하지만 화상은 처음 어떻게 대처하느냐가 중요합니다.오늘은 뜨거운 국물이나 기름에 데었을 때 집에서 우선 어떻게 대처해야 하는지, 그리고 어떤 경우에는 병원 진료가 필요한지 알아보겠습니다.뜨거운 국물에 데었다면 가장 먼저 해야 할 일화상을 입었다면 가장 먼저 해야 할 것은 화상 부위를 식히는 것입니다.가능하면 흐르는 시원한 물을 이용해 화상 부위를 충분히 식혀주세요.일반적으로 ..

“점심을 먹고 나서 명치가 답답하네.”“체했나? 소화제를 먹으면 괜찮아지겠지.”평소라면 이렇게 생각하고 지나갈 수 있습니다. 하지만 가슴이나 명치의 불편감이 단순한 소화불량이 아니라 심장 문제에서 시작된 증상일 가능성도 있습니다.특히 가슴이 꽉 눌리거나 조이는 느낌과 함께 숨이 차고 식은땀이 나거나, 통증이 팔·등·목·턱 등으로 퍼진다면 단순한 체기로만 생각해서는 안 됩니다.급성 심근경색은 심장에 혈액과 산소를 공급하는 혈관이 갑자기 막히면서 발생하는 응급질환입니다. 질병관리청 국가건강정보포털은 증상이 발생하면 즉시 119에 연락해 병원으로 이동해야 한다고 안내합니다.오늘은 **“체한 줄 알았는데 심장 문제라면?”**이라는 질문을 중심으로 심근경색의 주요 증상과 응급상황에서 어떻게 행동해야 하는지 알아보..

어느 날 아침 눈을 떴는데 한쪽 귀가 이상하게 먹먹합니다.평소에는 잘 들리던 전화벨이 한쪽 귀에서는 작게 들리고, 사람의 말소리도 멀리서 들리는 것처럼 느껴집니다.“귀지가 막혔나?”“물 들어갔나?”“조금 지나면 괜찮아지겠지.”이렇게 생각하고 하루 이틀 기다리는 경우가 있습니다.물론 귀지나 귀의 염증, 중이의 문제처럼 비교적 흔한 원인 때문에 귀가 막힌 것처럼 느껴질 수도 있습니다.하지만 갑자기 한쪽 또는 양쪽 청력이 떨어진 경우에는 단순한 귀지 문제라고 단정해서는 안 됩니다.특히 갑작스러운 청력 저하와 함께 이명이나 어지럼증이 나타난다면 빠른 진료가 필요할 수 있습니다.미국 국립난청·기타소통장애연구소(NIDCD)는 갑자기 발생하는 감각신경성 청력 저하가 한쪽 귀에 나타나는 경우가 흔하며, 귀가 꽉 찬 느..