계단을 내려갈 때 무릎이 아프거나 무릎 안쪽에서 무언가 걸리는 듯한 느낌이 드시나요?평소에는 괜찮다가도 계단을 내려가거나 방향을 바꿀 때 무릎에 통증이 생긴다면 단순한 피로로만 생각해서는 안 됩니다.이러한 증상은 무릎 관절 안에서 충격을 흡수하고 관절의 안정성을 돕는 반월상연골판 손상과 관련이 있을 수 있습니다.특히 중장년층에서는 나이가 들면서 연골판이 약해지고 작은 움직임에도 손상이 발생할 수 있습니다.오늘은 무릎 통증의 원인이 될 수 있는 반월상연골판 손상의 원인부터 주요 증상, 치료 방법, 생활 속 관리법까지 알아보겠습니다.1. 반월상연골판이란 무엇일까요?반월상연골판은 무릎 관절 안쪽과 바깥쪽에 각각 하나씩 위치한 초승달 모양의 섬유연골 조직입니다.허벅지뼈와 정강이뼈 사이에 자리 잡고 있으며, 무릎..