집에서 걷다가 발을 헛디뎠거나 욕실에서 미끄러져 넘어지는 일은 누구에게나 생길 수 있습니다.특히 나이가 들수록 근력과 균형감각이 떨어지면서 낙상 위험이 커질 수 있습니다. 질병관리청에 따르면 노인의 주요 손상 원인에서 추락·낙상이 큰 비중을 차지하며, 낙상은 주거지에서 발생하는 경우도 많습니다.그런데 정말 중요한 것은 넘어지는 순간보다 넘어지고 난 직후의 행동입니다.“별로 안 아픈데?”“괜찮은 것 같은데?”이렇게 생각하고 곧바로 일어나는 것이 오히려 위험할 수 있습니다.넘어진 직후에는 몸을 급하게 움직이기보다 먼저 자신의 상태를 확인하는 것이 중요합니다.넘어졌다면 가장 먼저 무엇을 확인해야 할까요?넘어졌다면 무조건 벌떡 일어나지 말고 잠시 움직임을 멈춰보세요.그리고 다음과 같은 항목을 차례대로 확인합니다..
